Bạn từng sở hữu một mái tóc suôn mượt và bồng bềnh, nhưng đột nhiên bạn cảm thấy mái tóc dần trở nên thưa thớt, tóc rụng nhiều khi chải và thường xuyên gặp những vấn đề hư tổn về tóc? Nếu bạn nhận thấy những dấu hiệu bất thường ở tóc, có lẽ bạn đang có dấu hiệu lão hóa tóc sớm hơn chu kỳ sinh trưởng của tóc. Vậy làm sao để biết mái tóc chúng ta có dấu hiệu lão hóa? Megumi sẽ đưa ra 4 dấu hiệu lão hóa tóc thường gặp và cách khắc phục tình trạng này.

Dấu hiệu lão hóa tóc nhanh

Trên thực tế, mái tóc cũng có một chu kỳ sinh trưởng riêng biệt, đặc biệt là mái tóc là bộ phận có tốc độ lão hóa nhanh hơn tất cả bộ phận khác trên cơ thể. Khi ở độ tuổi trung niên (trên 35 tuổi), lượng dầu và độ ẩm tự nhiên trên da đầu bắt đầu giảm mạnh, lớp màng bảo vệ tóc cũng dần suy yếu, khiến tóc khô dần, yếu và dễ gãy rụng hơn. Nhưng chu kỳ lão hóa này vẫn có thể đến sớm hơn, nếu bạn không cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể, sự trao đổi chất trong cơ thể thay đổi đột ngột hay lạm dụng các phương pháp tạo kiểu tóc, khiến mái tóc dần và lão hóa sớm.

Do đó, để đẩy lùi quá trình lão hóa, các bạn nên biết những dấu hiệu lão hóa tóc sau đây:

#1 Tóc bạc sớm

Tóc bạc thường là dấu hiệu của tuổi già. Nhưng hiện nay, tình trạng tóc bạc sớm xuất hiện nhiều ở người trẻ. Bên cạnh yếu tố di truyền, với cuộc sống hiện đại ngày nay, còn có nhiều nguyên nhân khiến mái tóc bạc sớm mà bạn không hề để ý đến như:

• Áp lực công việc và căng thẳng trong cuộc sống khiến quá trình trao đổi chất thay đổi.
• Sử dụng thuốc lá làm suy giảm chức năng trong cơ thể và Nicotin trong thuốc lá là thủ phạm khiến đẩy nhanh tốc độ lão hóa của mái tóc.
• Ăn uống thiếu dưỡng chất, đặc biệt là thiếu hụt các loại thức ăn cho chứa Vitamin B12.
• Lạm dụng các loại hóa chất nhuộm và tạo kiểu tóc, vì những loại hóa chất này có khả năng oxy hóa cao, có khả năng phá hủy lớp sừng và sắc tố màu tóc, khiến mái tóc dề bị bạn và lão hóa sớm.
• Gặp các vấn đề về bệnh tuyến giáp, khiến các hormone và các hoạt động trao đổi chất trong cơ thể thay đổi đột ngột, điều này làm cho mái tóc thiếu dưỡng chất và gây ra hiện tượng lão hóa sớm.

Dấu hiệu lão hóa tóc này là báo hiệu mái tóc của bạn đang thực bị hư tổn nặng nề và cần phương pháp điều trị, nếu bạn không muốn mái tóc bạc sớm.

#2 Chân tóc dễ gãy rụng

Nếu mỗi buổi sáng bạn thức dậy và thấy các sợi tóc vương trên gối, hay chỉ cần chải tóc, gội đầu, thậm chí chỉ cần vuốt nhẹ mái tóc, bạn cũng thấy rất nhiều sợi tóc rụng và dính trên lược, rơi ra sàn; thì đồng nghĩa bạn đang có dấu hiệu lão hóa tóc sớm hơn chu kỳ tự nhiên. Không những thế, khi chân tóc dễ gãy rụng, thì chỉ cần kéo dãn khoảng 10 sợi tóc cùng một lúc, sợi tóc của bạn vẫn đứt một cách dễ dàng. Những điều này đều đang báo hiệu chân tóc của bạn đang rất hiệu và cần chăm sóc đúng cách hơn.

Khác với dấu hiệu bạc tóc sớm, chân tóc gãy rụng không phụ thuộc vào yếu tố di truyền, mà phụ thuộc vào môi trường sống và lối sống của bạn. Có rất nhiều nguyên nhân khiến chân tóc của bạn dễ gãy rụng như căng thẳng kéo dài, thường xuyên dùng máy và hóa chất tạo kiểu, lối sống thiếu khoa học hay chế độ dinh dưỡng thiếu hụt,… Nhưng dù là nguyên nhân gì, thì đây cũng là lúc bạn cần tìm các phương pháp đều ngăn ngừa gãy rụng tóc.

#3 Tóc khô và giòn

Các tuyến bã nhờn là tiết nhờn và độ ẩm giúp mái tóc suôn mượt và bảo vệ da đầu khỏi các tác động gây hại cho tóc. Do đó, nếu mái tóc của bạn đang gặp vấn đề tóc khô và giòn, đó chính là dấu hiệu báo động mái tóc của bạn đang mất độ ẩm nghiêm trọng.

Dấu hiệu tóc khô, giòn có rất nhiều nguyên nhân gây ra như do bạn lạm dụng quá nhiều các loại máy tạo kiểu, không bảo vệ tóc dưới trời nắng,… Bên cạnh đó, nếu bạn đã về mái tóc khỏi các yếu tốc bên ngoài, nhưng mái tóc vẫn ở tình trạng khô xơ, thì điều này báo hiệu rằng cơ thể bạn đang có sự thay đổi hormone do thiếu chất hay do mắc các vấn đề về tuyến giáp. Tóc khô và giòn là mái tóc thiếu ẩm. Vì thế, nếu bạn đang gặp dấu hiệu lão hóa này, thì cách điều trị duy nhất là cung cấp đủ độ ẩm và dưỡng chất nuôi dưỡng tóc.

Cách khắc phục lão hóa tóc sớm

Theo trang Allwomentalk, các dấu hiệu lão hóa tóc là tình trạng thường thấy với cuộc sống hiện đại, để tránh những dấu hiệu này, các bạn chỉ cần thay đổi một vài thói quen làm đẹp và dinh dưỡng, thì có thể cứu mái tóc khỏi những dấu hiệu này.

#1 Thay đổi dầu gội phù hợp với tình trạng tóc

Mỗi tình trạng tóc khác nhau sẽ có cách chăm sóc khác nhau. Do đó, ở bước sử dụng dầu gội hằng ngày, bạn cũng nên chọn loại dầu gội dành riêng cho mái tóc của mình như có khả năng dưỡng ẩm cao để tránh khô xơ, hay có chứa thành phần thảo mộc giúp ngăn lão hoá tóc,…

Nếu bạn vẫn chưa kiếm được dòng sản phẩm dầu gội phù hợp cho tóc, tại sao không click tại đây để tìm hiểu dòng sản phẩm megumi?

#2 Chế độ dinh dưỡng hợp lí

Chăm sóc tóc không chỉ chăm sóc từ bên ngoài, mà còn phải đủ dưỡng chất từ bên trong. Với những dấu hiệu lão hóa trên, bạn nên bổ sung nhiều thực phẩm có chứa Vitamin B12 như bơ sữa, ngũ cốc,…để tránh tình trạng tóc bạc sớm, cùng các loại thực phẩm có Vitamin E,A,C, sắt, kẽm, magie,…để giúp nuôi dưỡng tóc thêm chắc khỏe, giảm gãy rụng.

#3 Hạn chế sấy tóc và tạo kiểu thường xuyên

Nhiệt độ và hóa chất được xem là  2 kẻ thù của mái tóc đẹp, chúng làm hư tổn lớp sừng của tóc, lấy đi độ ẩm cần thiết, khiến mái tóc mất nước và lớp màng bảo vệ tóc. Do đó, bạn không nên tạo kiểu như nhuộm, uốn, duỗi tóc một cách thường xuyên, mà chỉ nên thực hiện khoảng 8 tháng/ lần và hạn chế sử dụng máy sấy tóc nhiệt độ cao, thay thế bằng máy sấy lạnh, hoặc để tóc khô tự nhiên.

#4 Thư giãn da đầu

Công việc căng thẳng khiến việc lưu thông máu đồng đều, vì thế các dưỡng chất sẽ khó di chuyển và nuôi dưỡng da đầu. Để đồng thời giảm căng thẳng và giúp các dưỡng chất thấm sâu vào các sợi tóc, bạn có thể áp dụng phương pháp massage da đầu, để giúp máu lưu thông. Với phương pháp này bạn có thể kết hợp với các loại tinh dầu như dầu jojoba, dầu hạnh nhân, dầu hạt hướng dương,…

Vậy là bạn đã điểm qua được 3 cách chăm sóc tóc đơn giản mà hiệu quả cực kì, tránh gặp tình trạng dấu hiệu lão hóa tóc. Hi vọng rằng sau bài chia sẻ này của Megumi bạn sẽ áp dụng thử ngay để thấy được hiệu quả trong quá trình chăm sóc tóc. Chúc bạn thành công trong việc chăm sóc tóc khỏe đẹp!